Rutina de brazos gym
Fortalecer los brazos es fundamental para mejorar tu rendimiento en el gimnasio y lograr un físico equilibrado. Este artículo presenta una rutina efectiva que incluye ejercicios como curls de bíceps, extensiones de tríceps y elevaciones laterales. Descubre cómo estructurar tu entrenamiento, la cantidad de series y repeticiones ideales, y consejos para maximizar tus resultados y evitar lesiones. Potencia tus brazos y mejora tu fuerza general con esta rutina específica.
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